vucut-dilinizi-degistirink

Datassist’in katkılarıyla Dünya Gazetesinde yayımlanmıştır.

İnsanların sizinle ilgili algısını olumlu yönde değiştirmek mi istiyorsunuz? İKİ DAKİKALIĞINA vücudunuzun duruşunu değiştirin.

vucut-dilinizi-degistirinb

Birçoğumuz kambur bir şekilde ayakta durur veya büzüşük bir şekilde otururuz. Ancak sırtımız, belimiz ağrıdığında gerinir, bir süre omuzlarımızı geriye götürerek dik durmaya çalışır, birkaç dakika sonra tekrar eski düşük omuzlu pozisyonumuza geri döneriz. Bu yanlış oturma ve durma pozisyonları yüzünden ağrılarımız kronikleşir, fizik tedaviye veya masaja gerek duyarız. İşin ilginç yanı, sadece fiziksel anlamda etkilenmeyiz bu duruş bozukluklarından. Büzüşmüş, sıkılmış, kapanmış bir vücutla kendimizi içine kapanmış, güçsüz, sıkıntılı hisseder, çevremize olumsuz sinyaller veririz. Sıkıldığımızda kendimizi nasıl kollarımızı birbirine bağlamış, telefonumuzla oynarken buluyorsak, beraber çalıştığımız insanlara da onlarla ilgilenmediğimizi, konuşulanları yarım yamalak dinlediğimizi, zihnen tam olarak orada olmadığımızı hissettiririz.  Bu kapalı pozisyon çevremizdekilerin de bize gereken özeni, saygıyı ve ilgiyi göstermemesine sebep olacaktır. Kendimizi vücut dilimizle verdiğimiz işaretlerin mahkumu yapar, yanlış bir imajı kendi kendimize oluşturmuş oluruz.