Topluluk Önünde Konuşma Kabusu

 

20arlkDatassist'in katkılarıyla 20 Aralık 2016 tarihinde Dünya Gazetesi'nde yayımlanmıştır

Financial Times’ın en çok okunan köşe yazarlarından Lucy Kellaway geçtiğimiz günlerde yayınlanan yazısında hayatının en büyük korkusunun topluluk önünde konuşmak olduğunu yazmıştı. Bu korku öyle bir noktaya gelmiş ki, çocukluğunda sürekli tekrar eden yarasaların saçında yuva yapma kâbusunu bile geride bırakmış. Oysa bir grup zararsız insanın önünde durup ağzını açmak ne kadar korkutucu olabilir ki!

Kellaway topluluk önünde konuşma korkusunu mantıksız ve bir o kadar da uç noktada bulmakta. Öyle ki, kariyerinin ilk 20 yılını konuşma yapmayı gerektiren ortamlardan arkasına bile bakmadan kaçarak geçirmiş. 40. doğum gününde bu yaptığının kariyerini ciddi ölçüde limitlediğini fark etmiş ve kendi kendini konuşma davetlerine gitmeye zorlamaya başlamış. İlk büyük konuşmasından bir gece önce hiç uyumamış ve sabah kendi ruh halini, yorgunluğunu ve en çok da korkusunu saklamak için, rugan pembe ayakkabılarını giymiş ve ayakkabıların dinleyicilerine ne kadar rahat ve kendinden emin olduğunu göstereceklerini ummuş. 15 yıl önce pembe ayakkabıları olmadan ve hemen hemen hiç korkmadan konuşabildiğini yazmış Lucy Kellaway. Vücudunun salgıladığı adrenalin, yapması gerekene ve söyleyeceklerine konsantre olmasını sağlamış ve görevini başarıyla tamamlamasına yardımcı olmuş.

Peki, Kellaway’in korkusunu yenmesinde ve başarılı konuşmalar yapmasında nelerin yardımı olmuş? Bu soruyu kendi kendine sorduğunda önce alaycı bir dille nelerin işe yaramadığını anlatıyor. Örneğin, konuşma yapacağınız salona önceden gidin ve kendinizi ortama adapte edin gibi önerilere tamamıyla karşı. Ne kadar erken giderse, o ortam onu daha çok gerdiği gibi, mümkün olduğunca geç, konuşmanın başlamasından birkaç dakika önce salona girip, öncesinde kendi kendine başka bir yerde (tuvalet, kantin, başka bir salon) sakinleşmeyi tercih ediyor. Kellaway’in gülünç bulduğu bir diğer öneri bir gece öncesinde iyi bir uyku çekmek. Tabii bu ne kadar mümkünse! İyi uyuyamıyorsanız, uyku ilacı veya sakinleştirici almalı mısınız? Bu ilaçlar sizi sabaha sinirleriniz alınmış gibi mi hissettirecek, bitkin ve sersem mi hissedeceksiniz yoksa uykunuzu almış gibi mi? Gece uykusunu kurtarma gayretiyle konuşma gününü mahvetmeyin diyor.

Kellaway yazısının devamında nelerin kendi paniğini kontrol almada işe yaradığını paylaşıyor.

Yazının tamamını yanda bulunan görsele tıklayarak ya da HRPozitif'i buradan ziyaret ederek okuyabilirsiniz.

 

  
  • Referanslar 111
  • Referanslar 222
  • Referanslar 333
  • Referanslar 444

Dakika Personel Yönetimi

Bordrolama
Özlük Yönetimi
İzin Yönetimi

Sosyal Medya

Datassist FacebookDatassist LinkedinDatassist TwitterDatassist Google+


datassist-in-english

Datassist ISO 9001 Sertifikası

Datassist ISO 27001 Sertifikası